在香港娱乐业最鼎盛的时期，香港小姐无疑是一道亮丽的风景线，成为许多女性进入演艺圈的重要途径。
在那个年代里，涌现出了众多知名的香港女演员，她们不仅美丽动人，而且各自拥有独特的魅力。
佘诗曼就是其中之一。年轻时的她与刘嘉玲有几分神似，在一次选美比赛中获得了季军后签约TVB，正式开启了她的演员生涯。
随后，佘诗曼出演了多部经典影视作品，《金枝欲孽》更是让她成为了一代人心中的女神。
最近，由佘诗曼主演的新剧《新闻女王》受到了观众的热烈追捧，她在内地也赢得了极高的人气。
时间似乎对佘诗曼格外宽容，多年过去，她非但没有老去，反而更加散发出成熟女性的魅力，比年轻时更具吸引力。
在一次访谈节目中，当被问及如何保持如此好的身材时，佘诗曼分享了秘诀——坚持跑步和健身，并且注重饮食管理。
据了解，从20年前开始，佘诗曼就已经养成了定期去健身房锻炼的习惯，至今每周仍会安排两到三次户外有氧跑步以及三到五次力量训练。
正是这份长期的自律与坚持，让佘诗曼在这个年龄段依然保持着完美的体型，尤其是她令人羡慕不已的“括号臀”。
对于很多人来说，随着年龄增长，新陈代谢减慢可能导致肌肉流失加快，进而出现身体部位松弛的现象。但通过结合有氧运动与力量训练的方式，可以有效防止这种情况发生。
就像佘诗曼那样，通过科学合理地规划自己的日常活动量，就能塑造出紧致健康的体态。
如果每个人都能像佘诗曼一样，长达二十年如一日地保持良好的生活习惯，那么拥有理想的身形就不再是遥不可及的梦想了。
你认为佘诗曼所展现出来的身体状态和肌肤质感是否达到了完美呢？